现在很多女性朋友的意识不强，在进行性生活的时候没有做好避孕措施而意外怀孕，而她们并不想要孩子，因此就去做人流。人流是通过刮宫来完成的，刮宫虽然对女性不会造成很大的伤害，但还是会损伤子宫内膜，那么刮宫后子宫恢复要多久呢？

刮宫后子宫恢复要多久

1、刮宫后子宫至少一个月才能恢复。 刮宫后子宫内膜会有一定损伤，子宫内膜的重新修复恢复一般得需要1-2个月经周期能恢复过来。

2、子宫内膜需要体内促孕激素刺激增生脱落，促进月经来潮。子宫内膜的修复受下丘脑垂体卵巢月经轴的调节，随着月经周期逐渐增生，如果能正常排卵，正常来月经，说明子宫内膜修复恢复情况还是很好的。

3、具体可以复查一下看看子宫内膜修复情况如何。在来月经前子宫内膜厚度达到1.0CM左右就是正常的子宫内膜。所以说，刮宫后子宫至少一个月才能恢复。

刮宫后怎样保养子宫

1、注意休息，不要受凉。

2、忌食辛辣生冷的食物。保持心情舒畅。最好饮食清淡，营养丰富。

3、不要熬夜，避免劳累，半月内禁止同房。

4、可以多吃黑芝麻黑米黑豆大枣桂圆莲子山药猪骨牛骨羊骨鹌鹑等滋补气血食物。

刮宫会损伤子宫内膜，内膜会越刮越薄，很可能会导致不孕症，因此广大女性在进行性生活时要做好安全措施，以免意外怀孕再次刮宫，再次损伤内膜。刮宫后的子宫至少要1个月才能恢复，在此期间，各位女性朋友要好好保养子宫，以免落下病根。